Die allermeisten Menschen wissen das QiGong aus China kommt und irgendetwas mit Chinesischer Medizin zu tun hat. Aber was die wenigsten wissen ist,
„Qi Gong kommt zwar aus China aber es ist für alle Menschen da.“
Eine Aussage von Prof. Zhang Guangde
Ja, QiGong ist ein jahrhundertealtes chinesisches Lern-und Übungssystem. Seit Jahrtausenden wird es in China praktiziert.
Es gibt hunderte von verschiedenen Formen und Bewegungsfolgen. Alle diese Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und dienen der Gesundheitserhaltung und der Meditation.
Trotzdem ist es eine Methode aus einer uns sehr fremden, östlichen Kultur, die für uns westliche Menschen nur zu einem kleinen Teil erschließbar bleiben wird.
Der ganzheitliche Ansatz der sich hinter allem verbirgt, ist eine Lern-und Übeprozess um eine Ausgewogenheit in unserem Körper zu entwickeln. Ein Wohlbefinden herzustellen, das eine Einheit zwischen Körper, Geist und Seele schafft. Man spricht im chinesischen vom Yingyang-Gleichgewicht.
Die Yang Aspekte sind alle funktionalen Aktivitäten und die Ying Aspekte sind alle nähernden Substanzen. Beides ist nicht voneinander zu trennen, denn beides steht in ständiger Wechselwirkung.
Letztendlich liegt der Fokus auf dem stärken unserer eigenen Lebensenergie, der Essenz unseres Lebens.
Um diese Balance in unserem Körper innerlich und äußerlich aufrechtzuerhalten und diese Wahrnehmung ständig zu trainieren und zu regulieren, arbeiten wir in allen Qigongformen mit dem Qi..
„Jede Entscheidung die wir für uns treffen,
hat die Macht unser Leben zu verändern.
Also beginnen wir mit dem 1.Schritt. QIGONG!“ Anke Gerber